Quem sou eu
13 de nov. de 2013
Shake
Oi gente!!
Boas notícias, ao que tudo indica a minha vó não tá com embolia pulmonar, os rins voltaram a funcionar e ela está reagindo; se tudo continuar no mesmo ritmo, o médico disse que essa semana ainda, tiram os tubos dela \o/ Deus é bom demais!!!
Essa semana (até agora) está tudo em ordem, tô me comportando, comendo direito, tomando muito chimarrão e água (porque gaúcho que é gaúcho toma chimarrão até com 40º. kkkkk).
Ontem lá no grupo do facebook (De repente Magras) começou o desafio de incluir um shake e trocar uma refeição por ele. Não façam cara feia, porque não é shake industrializado, o recomendado é um "natural". E é por 10 dias apenas. Eu to achando bom, porque além de ser mais leve que uma refeição, acabao "comendo" uma porção de fruta, e fruta é a coisa mais difícil pra mim. Por que maçã não tem gosto de chocolate???
Uma coisa interessante que notei, é que com o shake, fico saciada por mais tempo, do que com a comida.
Vamos a minha receita de ontem:
Shake de morango
8 ou 10 morangos congelado (já tinha deixado eles picadinhos em um saquinho)
1 copo de leite desnatado
3 c.s de aveia grossa
1 c.s de semente de chia
3 c.s bem rasas de açúcar cristal (sim, eu ainda uso açúcar. Odeio adoçante, ele só serve pra suco de fruta, e olhe lá. Ecaaaa)
Bati tudo no liquificador, e tchãran, pronto!
Ficou bem cremoso e saboroso.
Uma coisa que gosto hoje (porque antigamente não suportava) é damasco desidratado. É uma delícia pra um lanchinho de tarde, além de ser fruta \o/
E vocês, gostam de algum shake? Tem alguma receita pra me darem?
Beijos
Boas notícias, ao que tudo indica a minha vó não tá com embolia pulmonar, os rins voltaram a funcionar e ela está reagindo; se tudo continuar no mesmo ritmo, o médico disse que essa semana ainda, tiram os tubos dela \o/ Deus é bom demais!!!
Essa semana (até agora) está tudo em ordem, tô me comportando, comendo direito, tomando muito chimarrão e água (porque gaúcho que é gaúcho toma chimarrão até com 40º. kkkkk).
Ontem lá no grupo do facebook (De repente Magras) começou o desafio de incluir um shake e trocar uma refeição por ele. Não façam cara feia, porque não é shake industrializado, o recomendado é um "natural". E é por 10 dias apenas. Eu to achando bom, porque além de ser mais leve que uma refeição, acabao "comendo" uma porção de fruta, e fruta é a coisa mais difícil pra mim. Por que maçã não tem gosto de chocolate???
Uma coisa interessante que notei, é que com o shake, fico saciada por mais tempo, do que com a comida.
Vamos a minha receita de ontem:
Shake de morango
8 ou 10 morangos congelado (já tinha deixado eles picadinhos em um saquinho)
1 copo de leite desnatado
3 c.s de aveia grossa
1 c.s de semente de chia
3 c.s bem rasas de açúcar cristal (sim, eu ainda uso açúcar. Odeio adoçante, ele só serve pra suco de fruta, e olhe lá. Ecaaaa)
Bati tudo no liquificador, e tchãran, pronto!
Ficou bem cremoso e saboroso.
(imagem ilustrativa)
Uma coisa que gosto hoje (porque antigamente não suportava) é damasco desidratado. É uma delícia pra um lanchinho de tarde, além de ser fruta \o/
E vocês, gostam de algum shake? Tem alguma receita pra me darem?
Beijos
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