Quem sou eu
22 de nov. de 2013
Aula de Bike
Booooom dia lindos de bonitos!! Como tão??
Eu tô bem, com a corda toda (ok, nem tanto, acabou de rolar um bocejo aqui :P). Animada por ser sexta, tem trabalho, academia, amanhã de manhã trabalho em Poa, e de noite casamento (o de vestido :D).
Ontem foi dia de ir na nutricionista, já tinha ido nela há uns 3 anos atrás, depois em abril de 2011, e depois fugi e só engordei. Mas foi bom demais voltar, ver a minha evolução desde agosto desse ano; do meu peso de 2011, estou apenas com 200g a mais hoje :D
Vi que tenho acertado em várias coisas na alimentação, a atividade física tem ajudado demais. Preciso melhorar minha alimentação antes do treino (como só umas bolachinhas), melhorar o café da manhã (hoje já troquei o nescau pelo shake de fruta), e aumentar o consumo de água (mas isso já comecei hoje, por conta do desafio do grupo no face De repente Magras).
Tô feliz, porque todo o meu esforço tem dado resultados, não só no emagrecimento, mas na disposição, no ânimo, na resistência.
Depois da nutri, fui malhar. Corri 11 minutos, caminhei mais um pouco e corri mais 3. Estou sempre buscando me superar. Treino de ontem :40 minutos de esteira + 10 de elíptico + abdominal (era só aeróbico).
Eu e a Carol resolvemos fazer uma aula de bike, pra ver qual que era. Eu inacreditavelmente aguentei a aula toda, suei por todos os poros possíveis e existentes no corpo (até a minha sobrancelha suava :P). A única coisa do mal na aula, é aquela bicicleta cretina; tem um banco minúsculo e duro!! Aí tu imagina o estado que tô hoje, né? Dói pra sentar, pra levantar, pra caminhar... só não dói pra respirar.
Bike do mal
Mas vou voltar pra fazer mais aulas, tenho fé que um dia a "poupança" pare de doer!!
#vamosimbora
Eu tô bem, com a corda toda (ok, nem tanto, acabou de rolar um bocejo aqui :P). Animada por ser sexta, tem trabalho, academia, amanhã de manhã trabalho em Poa, e de noite casamento (o de vestido :D).
Ontem foi dia de ir na nutricionista, já tinha ido nela há uns 3 anos atrás, depois em abril de 2011, e depois fugi e só engordei. Mas foi bom demais voltar, ver a minha evolução desde agosto desse ano; do meu peso de 2011, estou apenas com 200g a mais hoje :D
Vi que tenho acertado em várias coisas na alimentação, a atividade física tem ajudado demais. Preciso melhorar minha alimentação antes do treino (como só umas bolachinhas), melhorar o café da manhã (hoje já troquei o nescau pelo shake de fruta), e aumentar o consumo de água (mas isso já comecei hoje, por conta do desafio do grupo no face De repente Magras).
Tô feliz, porque todo o meu esforço tem dado resultados, não só no emagrecimento, mas na disposição, no ânimo, na resistência.
Depois da nutri, fui malhar. Corri 11 minutos, caminhei mais um pouco e corri mais 3. Estou sempre buscando me superar. Treino de ontem :40 minutos de esteira + 10 de elíptico + abdominal (era só aeróbico).
Eu e a Carol resolvemos fazer uma aula de bike, pra ver qual que era. Eu inacreditavelmente aguentei a aula toda, suei por todos os poros possíveis e existentes no corpo (até a minha sobrancelha suava :P). A única coisa do mal na aula, é aquela bicicleta cretina; tem um banco minúsculo e duro!! Aí tu imagina o estado que tô hoje, né? Dói pra sentar, pra levantar, pra caminhar... só não dói pra respirar.
Mas vou voltar pra fazer mais aulas, tenho fé que um dia a "poupança" pare de doer!!
#vamosimbora
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