Quem sou eu
10 de dez. de 2013
De volta!
Pois é, dei uma boa sumida. As coisas andam corridas por aqui, a vó continua no hospital (mas está bem), então estamos nos revezando pra ir pra lá ficar com ela, estou dando aulas no sábado de manhã cedo (amooo!), passo o findi morta de sono, e recomeça a semana... e tudo de novo.
O que aconteceu nesse meio tempo?? Nada de emocionante, fiquei de tpm, louca por balas (beijos de morango, da fini - Não comam, é uma tentação do mal!! kkkkk -), inchei horrores (tenho retenção de líquido normalmente, na tpm, a coisa piora demais); semana passada só consegui ir malhar um dia. Mas, eu espero, que essa semana seja mais tranquila :D
Eu fui na nutri dia 21, acho que escrevi sobre isso. E ela me mandou jantar antes da academia; mas é impossível jantar as 17h30, e chegar em casa as 21h, e só comer iogurte ou fruta ou ovo ou atum. E notei que quando tentei fazer isso, fiquei mais enlouquecida por comida e dei uma engordadinha (mas já perdi, ok?). É fato, se me disserem "Amanda, tu não pode comer tal coisa em tal horário", aí sim eu fico louca, doida, pirada pra comer. Se não me disserem nada, eu consigo na boa ficar sem comer, mas se me proibirem... ixi...
É a mesma coisa que falarem "vamos viajar, e não tem lugar pra fazer xixi no caminho", pronto, eu entro no carro e em menos de 30 minutos já quero ir no banheiro!
E pesquisando depois, li que é melhor fazer um lanche leve antes da academia, e não uma super janta. E do jeito que eu estava fazendo, os resultados eram melhores; então, vou continuar do meu jeito :P
Ontem comecei um treino novo, um circuito. Ontem foi coxas, então é um exercício com 3x de 15 repetições, e 3 minutos de aeróbico e assim até o fim das séries. É bem mais puxado, mas a minha instrutora disse que ele queima mais. Então vamos lá! Quero dar um up pro ano novo, e continuar pro #ProjetoVerão2015. Tenho que ser realista, né?
Beijos de morango pra vocês!
O que aconteceu nesse meio tempo?? Nada de emocionante, fiquei de tpm, louca por balas (beijos de morango, da fini - Não comam, é uma tentação do mal!! kkkkk -), inchei horrores (tenho retenção de líquido normalmente, na tpm, a coisa piora demais); semana passada só consegui ir malhar um dia. Mas, eu espero, que essa semana seja mais tranquila :D
Eu fui na nutri dia 21, acho que escrevi sobre isso. E ela me mandou jantar antes da academia; mas é impossível jantar as 17h30, e chegar em casa as 21h, e só comer iogurte ou fruta ou ovo ou atum. E notei que quando tentei fazer isso, fiquei mais enlouquecida por comida e dei uma engordadinha (mas já perdi, ok?). É fato, se me disserem "Amanda, tu não pode comer tal coisa em tal horário", aí sim eu fico louca, doida, pirada pra comer. Se não me disserem nada, eu consigo na boa ficar sem comer, mas se me proibirem... ixi...
É a mesma coisa que falarem "vamos viajar, e não tem lugar pra fazer xixi no caminho", pronto, eu entro no carro e em menos de 30 minutos já quero ir no banheiro!
E pesquisando depois, li que é melhor fazer um lanche leve antes da academia, e não uma super janta. E do jeito que eu estava fazendo, os resultados eram melhores; então, vou continuar do meu jeito :P
Ontem comecei um treino novo, um circuito. Ontem foi coxas, então é um exercício com 3x de 15 repetições, e 3 minutos de aeróbico e assim até o fim das séries. É bem mais puxado, mas a minha instrutora disse que ele queima mais. Então vamos lá! Quero dar um up pro ano novo, e continuar pro #ProjetoVerão2015. Tenho que ser realista, né?
Beijos de morango pra vocês!
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